მასაჟი
რეგულარული მასაჟი და ინტენსიური მოვლა კარგია თქვენი კანისთვის
მასაჟი და კანის ინტენსიური მოვლა დადებითად მოქმედებს კანის ელასტიურობის შენარჩუნებაზე, განსაკუთრებით ორსულობის დროს. მუცლის, თეძოსა და მკერდის კანის დასახმარებლად, რომ გადაიტანოს ორსულობა ყოველგვარი თვალსაჩინო შედეგების გარეშე, გირჩევთ თავიდანვე რეგულარულად გაიკეთოთ მასაჟი დაზიანებული ადგილებზე. არსებობს მტკიცებულება, რომ რეგულარული მასაჟი ხელს უწყობს როგორც სისხლის მიმოქცევას კანში, ასევე კანის მეტაბოლიზმს, ასევე ხელს უწყობს კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას.
მუცლის მასაჟი
წაისვით HiPP Mamasanft მასაჟის ზეთი კანის დიდ ნაწილზე. თუ თქვენი მუცელი ჯერ არც ისე დიდია, გირჩევთ სცადოთ ნაზი მასაჟი, რომელიც ამშვიდებს შემაერთებელ ქსოვილს:
ფრთხილად დაიჭირეთ კანის მცირე უბნები ცერსა და საჩვენებელ თითს შორის და ფრთხილად ასწიეთ ისინი. შეგიძლიათ კანი ნაზად გაახვიოთ თითებს შორის. მოუჭირეთ ნაზად, გაუშვით და კანი გაათავისყფლეთ. განაგრძეთ წრიული მოძრაობები, რომ მიაღწიოთ მუცლის ყველა უბანს.
გთხოვთ გაითვალისწინეთ:
თუ ნაადრევი მშობიარობის რისკის ქვეშ ხართ, ინტენსიური მასაჟის დაწყებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია მეანთან ან ექიმთან, რადგან მასაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი შეკუმშვაც.
მას შემდეგ, რაც თქვენი მუცელი გამკვრივდება, შეგიძლიათ უბრალოდ წაისვით ზეთი თქვენს კანზე და ნაზად და რბილად შეიზილეთ იგი. წრიული მოძრაობებით ამოძრავეთ თითის წვერები გვერდებიდან ან ქვემოდან.
სტრიების თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო საშუალებაა დაზიანებული კანის მასაჟი ისეთ ადგილებში, როგორიცაა მუცელი, თეძოები და ბარძაყები დღეში ორჯერ ან სამჯერ, არაუგვიანეს ორსულობის მესამე თვის შემდეგ.
გარდა ამისა, შეგიძლიათ მუცლის მასაჟი მშრალი ფლანელით ან რბილი სხეულის ჯაგრისით.
მკერდის მასაჟი
ორსულობის დროს მკერდის კანიც საგრძნობლად უნდა გაიჭიმოს. ეფექტური მოვლისთვის ყოველდღიურად წაისვით ცოტაოდენი HiPP Mamasanft მასაჟის ზეთი და წრიული მოძრაობებით გაანაწილეთ მკერდის გარედან მკერდის შუამდე. არ შეეხოთ ძუძუს თავებს.
ბარძაყის მასაჟი
ყოველდღიური მასაჟის დროს არ უნდა დაივიწყოთ თეძოები, დუნდულები და ბარძაყები. ცივი წყლით ჩამობანა ასტიმულირებს კანში სისხლის მიმოქცევას. მშობიარობის შემდეგ კი მასაჟი ხელს უწყობს ქსოვილის აღდგენას.
რჩევა: პერინეალური მასაჟი
მშობიარობისთვის მოსამზადებლად მეანები რეგულარულ პერინეალურ მასაჟს გირჩევენ. ეს მასაჟები აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და, შესაბამისად, ქსოვილის ელასტიურობას, ამისათვის კი HiPP Mamasanft მასაჟის ზეთი იდეალურია. თუ თქვენ გაქვთ დამატებითი შეკითხვები ორსულობისა და ძუძუთი კვების შესახებ, მიმართეთ თქვენს მეანს.
