მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებები

რომელი საკვები დანამატები და ვიტამინები მჭირდება როგორც მომავალ დედას?

ფოლიუმის მჟავა არის უმნიშვნელოვანესი ვიტამინი დედებისთვის, რადგან მომავალ დედებს საგრძნობლად მნიშვნელოვნად აქვთ გაზრდილი ფოლიუმის მჟავის საჭიროება...

რკინა დედასა და შვილს სასიცოცხლო მნიშვნელობის ჟანგბადით ამარაგებს. თქვენს ორგანიზმში არსებული რკინის უმეტესობა მუდმივად ამით არის დაკავებული...

იოდს განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს მეტაბოლიზმისთვის და ფარისებრის ჯირკვლის ჰორმონებისათვის... 

ვიტამინი B6 ეკუთვნის ბე ჯგუფის ვიტამინებს. ის უზრუნველყობს ჩვენი საკვებიდან სასიცოცხლო ცილების ოპტიმალურ მიღებას და გამოყენებას...

ვიტამინი B12 ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნას. გარდა ამისა ფოლიუმის მჟავასთან ერთად B12 მონაწილეობს უჯრედების ფორმირებაში და...

მაგნიუმი არის ყოვლისმომცველი ნივთიერება. იგი მონაწილეობს სხეულის თითქმის ყველა ფუნქციაში. არეგულირებს სამასზე მეტ ფერმენტს და...

რაოდენობრივად თუთია უმნიშვნელო მინერალია, მთელს სხეულში მხოლოდ 2 გრამია. მაგრამ ჩვენი ორგანიზმისთვის ეს ორი გრამი არის...

ვიტამინი E მიეკუთვნება ცხიმში ხსნადი ვიტამინების ჯგუფს, რაც იმას ნიშნას, რომ მას ორგანიზმი მხოლოდ ცხიმთან ერთად ამუშავებს...

სხეულს სჭირდება ნიაცინი ტვინის მეტაბოლიზმისთვის, უჯრედული სუნთქვისთვის, კუნთების ზრდისთვისა და შემაერთებელი ქსოვილებისთვის. მაგრამ ნიაცინს კიდევ უფრო მეტი შეუძლია...