შუადღის კვება ბავშვისთვის პირველი სრულყოფილი ხელოვნური საკვებია. შესანიშნავია, რომ არსებობს საკვების ამდენი გემრიელი სახეობა. როგორც კი თქვენი ბავშვი შეეჩვევა კოვზით ჭამას, შეგიძლიათ ყოველდღიურად განსხვავებული საჭმელი მისცეთ. ერთ დღეს, მაგალითად, შეგიძლიათ ძროხის ხორცი სტაფილოსთან ერთად; შემდეგ, მაგალითად, ტკბილი სიმინდი ინდაურთან ერთად; სხვადასხვა ბოსტნეული, ხორცი და შიგადაშიგ თევზი ან ბოსტნეულის კერძები. ამ გზით გაამდიდრებთ ბავშვის რაციონს. .

აჭამეთ ბავშვს მცირე პორციებით(დაახ. 50 გ) ვიტამინი C-თი მდიდარი ხილი და ხილის წვენები, როგორც დესერტი. ეს ხელს უწყობს რკინის შეწოვას ბურღულეულიდან და ბოსტნეულიდან. რკინა მნიშვნელოვანი ელემენტია სისხლისთვის და ბავშვის გონებრივი განვითარებისათვის, ამიტომ დიეტის დაცვა აუცილებელია.